News und Events

In unseren Trainings-Workshops bringen wir dich weiter!

nachhaltig stark - Ausgleichstrainings

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich umfassender mit dem Klettern und geeigneten Ausgleichsübungen befassen möchten, um somit Verletzungen durch ganzheitliches Training vorbeugen zu können.

mit Köpfchen zur Bestleistung - Taktik

In diesem Kurs dreht sich alles um die richtige Taktik beim Klettern! Klettern ist nicht nur eine Frage der Technik und der körperlichen Fitness, sondern auch der mentalen Vorbereitung und strategischen Planung. Der Kurs „Mit Köpfchen zur Bestleistung – Taktik“ richtet sich an Kletternde, die ihre Kletterleistung nicht nur durch Muskelkraft, sondern auch durch kluge Entscheidungen und Vorausschauendes Planen weiterentwickeln möchten.

elegant an der Wand - Technik

Du hast schon mal von Standardbewegung gehört? Eindrehen? Drop-knee? Kannst dir aber nicht viel darunter vorstellen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Gemeinsam erlernen wir die grundlegenden Techniken der Kletterbewegungen.

mental befreit Klettern - Falltraining

Für mehr Selbstvertrauen und Sicherheit!

• Ängste vor dem Fallen/Stürzen abbauen und Vertrauen in die eigene Technik und den/die Partner/in aufbauen.

• Mehr Selbstsicherheit beim Klettern erlangen und sich mental befreit auf neue Herausforderungen einlassen können.

• Mit dem Wissen und den Übungen aus diesem Kurs wirst du in der Lage sein, dich auf das Klettern zu konzentrieren und deine Grenzen sicher zu erweitern.